もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/2/17

*

もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/2/17

みなさまは
「ミネラル豆乳シェイプアップ」ってご存知ですか?

ミネラル豆乳シェイプアップというのは、
野菜やフルーツと豆乳で作ったジュースを
食べる事の代わりにするというシェイプアップ法です。

もちろん減量効果には個人差がありますので、
全ての人が痩せるかどうかはわかりませんが、
わたくしはオススメします!

まず、
野菜や豆乳に含まれる栄養成分は
減量を助ける働きがあります。

野菜に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維は、
体質の代謝を助けて、
エネルギーのもとである脂質やたんぱく質の燃焼を助けます。

豆乳は大豆を原料として作られ、
大豆に含まれる大豆たんぱくや大豆イソフラボンなど、
身体にうれしい成分がそのまま含まれています。

また、
大豆たんぱくが分解してつくられる
「大豆ペプチド」は筋肉をつくるのを助け、
肉体の基礎代謝をアップさせる働きがあります。
特に定期的に運動をしている人は、豆乳との相性バッチリですよ!

基本は
生の野菜やフルーツに豆乳を入れてジューサーで作りますが、
市販の野菜ジュースでもいいみたいです。
この場合は、砂糖など余分なものが入っていない、
野菜や果物100%のジュースを選びましょう。

どんなシェイプアップ法にしても
「これだけを食べていれば絶対に痩せる」
というものはありません。

ですから、一日3食すべてを
豆乳野菜ジュースにするというような極端な減量はせずに、
6時食の代わりに置き換えたり、
食べすぎが続いたときの食事の代わりにするなど、
賢く実践してくださいね!

– お勧めの情報 –

エピラシオンのこと
URL:http://kirei-ni-naru.net/epilation-%E3%82%A8%E3%83%94%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%82%AA%E3%83%B3%E8%84%B1%E6%AF%9B%EF%BC%89%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E5%A0%82/
エピラシオン

– 注目サイト一覧 –

K-NICE
URL:http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%971%E4%BD%8D%EF%BC%81k-nice-%E3%80%9C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%97%E3%80%9C%E9%99%A4%E6%AF%9B%E7%9F%B3%E9%B9%B8%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%83%89/
K-NICEチェック

– 注目サイト一覧 –

武田塾チェック
URL:http://xn--08j3aw5137adka95x97d5q4artc624g.com/
武田塾はここ

– 注目サイト –

武田塾おすすめ
URL:http://zhongguomingshi.com/takedajuku/
武田塾

– お勧めの情報 –

武田塾のこと
URL:http://takedajuku.or.jp/
武田塾ならおまかせ

もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/2/17関連ページ

もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/11
お子さんの好き嫌いに、 頭を悩ませているママは少なくない。 しかし、 食事中の穀物の量を増やせば、 子どもの好き嫌いは激減する。 子供が必要量の穀物を食べずに、 大量のおかずを食べてしまうと、 それだけでウエスト一杯にな […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/04
わしは高校生まで、 料理も家事も何もしない息子だった。 そんなおいらが料理や家事をしだしたのは、 祖母の死がきっかけだった。 浪人時代の初夏、 一緒に住んでいた祖母が 風邪の症状が一向に治らないため入院することになった。 […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/4/08
成人女性が、1日に必要とするカロリーは 1800カロリーが平均なんだそうですが… 読者様ご存知でしたか? でも、 自分の基礎代謝以下に摂取カロリーを落とせば、 減量に成功する!というのは、 実は大きな間違いなんですよね! […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/4/05
減量に成功している人の話を聞くと、ほぼ全員の人が 「自分で決めた方法を連日淡々とやった」 と言っています。 この「方法」の部分は、千差万別でバラバラです。 ひたすらヨガをやった人もいれば、 岩盤ヨガをやった人もいるし、 […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/4/01
シェイプアップを成功させるには、 体操することが必要不可欠です。 体操をして、筋肉をつけることによって、 消費カロリーを増やす必要があるからです。 体操で筋肉を増やしたり、 筋肉の量を維持するためには、筋トレを行う必要が […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/3/23
パンやそば・パスタなどの麺類が 当たり前のように食卓に上るようになった今、 わたくしの周囲にも 「一日3食麺でもいいな」とか 「1日1回はパスタを食べたい」等と言う人が多いですが… ミーは「1日3食ごはんOK派!」です。 […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/3/19
わしたちの肉体は大腸から水分を取り、 それを腎臓に送り、腎臓で水を濾過して、 全身に水を供給しようとする。 そのため 大腸に老廃物や毒素が溜まっていると、 肉体の調子を崩し、病気になりやすくなる… キレイな水を使えないか […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/3/05
こんばんわ 今日は寝不足です。 最近寝不足が続いていて、かなりお疲れです。 しあさってはガス溶接作業主任者合格した友達と飲み会♪ 品川で晩から待ち合わせ。 仕事だなんだーって、気づけば4kg太ってて、 パパさんからもらっ […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/2/19
ぐっどいぶにんぐー 今日は釣りに行って来たよ♪ 前から行きたかったから凄く楽しみで。 朝って起きるのが辛いけど、楽しいことがあるならあさに 起きるのも、目覚ましなしで起きれるくらい張り切っちゃう。 仕事もそれくらい楽しけ […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/2/04
こんばんは 今日は友達の引っ越しの手伝いでぐったり~。 普段ゼニカルを飲んでWiifitや エアロビガールしてるよりカロリー燃焼!って感じ。 でもさ、翌日怖いのが肩が痛い…とかあれこれ 痛くなったりすること。 皆様もあり […]