もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/11

*

もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/11

お子さんの好き嫌いに、
頭を悩ませているママは少なくない。

しかし、
食事中の穀物の量を増やせば、
子どもの好き嫌いは激減する。

子供が必要量の穀物を食べずに、
大量のおかずを食べてしまうと、
それだけでウエスト一杯になってしまい、
穀物が食べられなくなる…

おかずには
息子にとってまだ早い食品などもあるので、
そうなると途端に子供の好き嫌いが始まるのである。

子どもが好き嫌いしたら、
ほとんどの母親たちは
なんとかして食べさせようとするのだが、
そういう努力をするのではなく、
おかずの量を減らすという対策を取れば良い。

おかずの量が減らしてしまえば、
お子様は限られたおかずでご飯を食べねばならず、
結果的に嫌いなおかずでも食べざるを得ないのだ。

要は食事過剰だからこそ
娘は好き嫌いを言い出しているのであって、
食べる事の量を減らしてしまえば、そんなこと言っていられなくなる。

メインとなるおかずなどは1品でいいのであって、
炒め物か焼き魚を出して、
それをみんなで分け合って食べれば、
それにつられて食べてしまうものである。

穀物を精白穀物にしてしまうと、
栄養バランスがどうしても崩れてしまうので、
子どもはおかずを大量に食べることになる。

しかしそんなにおかずを食べてしまえば、
おかずだけでウエストが一杯になってしまうので、
穀物の消費量が更に減少するという悪循環に陥ってしまうのだ。

だから穀物は無精白穀物を使うべきである。
無精白穀物なら栄養バランスが整っているので、
おかずは少量で足りるようになる。

そうなれば
おかずでお腹が一杯になるという事態を避けることができる。
そういうご飯であればこそ、
お子様は穀物を大量に食べてくれるのである。

– お勧めの情報 –

こうじ酵素
URL:http://kirei-ni-naru.net/%E3%81%93%E3%81%86%E3%81%98%E9%85%B5%E7%B4%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%80%90%E6%82%A0%E6%82%A0%E9%A4%A8%E3%80%91/
こうじ酵素

– お勧めの情報 –

ピーチーズ
URL:http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%971%E4%BD%8D%EF%BC%81%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA/
ピーチーズについて

– 注目サイト一覧 –

武田塾のことなら
URL:http://igakubu-navi.com/yobiko/yobiko_takeda.html
武田塾

– お勧めサイト情報 –

武田塾の紹介
URL:https://www.amazon.co.jp/%E6%AD%A6%E7%94%B0%E5%A1%BE%E3%81%AE%E6%97%A9%E6%85%B6%E3%81%AB%E3%81%99%E3%81%B9%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E8%A9%B1-YELL-books-%E6%9E%97-%E5%B0%9A%E5%BC%98/dp/4753928918
武田塾

– 注目サイト一覧 –

武田塾、今すぐアクセス
URL:http://takedajuku.or.jp/
武田塾の紹介

もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/11関連ページ

もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/6/17
シェイプアップには、適度なトレーニングが必要なんだ! よしっ、分かったぞ!さっそく運動を始めよう!! …と思ってすぐに実行し、長続きする人は少ないでしょうね。 たぶん、そこまで動ける人であればトレーニングが得意、 もしく […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/6/09
一週間位前、自宅に小包が届きました。 それは友達からの物で、 中身は5枚組みのCDでした。 自分でテーマ毎に編集したその音楽CDには、 学生当時一緒に時を過ごしていた 友達たちへのメッセージがつけられていて、 もらったわ […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/29
減量中でもおやつがやめられない… 我慢できず、つい食べてしまう… ストレスが溜り暴食してしまう… そんな意思の弱い私は、 何度もダイエットを失敗してきました。 ダイエットはカロリーを減らすことが重要ですが、 何でもかんで […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/5/04
わしは高校生まで、 料理も家事も何もしない息子だった。 そんなおいらが料理や家事をしだしたのは、 祖母の死がきっかけだった。 浪人時代の初夏、 一緒に住んでいた祖母が 風邪の症状が一向に治らないため入院することになった。 […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/4/08
成人女性が、1日に必要とするカロリーは 1800カロリーが平均なんだそうですが… 読者様ご存知でしたか? でも、 自分の基礎代謝以下に摂取カロリーを落とせば、 減量に成功する!というのは、 実は大きな間違いなんですよね! […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/4/05
減量に成功している人の話を聞くと、ほぼ全員の人が 「自分で決めた方法を連日淡々とやった」 と言っています。 この「方法」の部分は、千差万別でバラバラです。 ひたすらヨガをやった人もいれば、 岩盤ヨガをやった人もいるし、 […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/4/01
シェイプアップを成功させるには、 体操することが必要不可欠です。 体操をして、筋肉をつけることによって、 消費カロリーを増やす必要があるからです。 体操で筋肉を増やしたり、 筋肉の量を維持するためには、筋トレを行う必要が […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/3/23
パンやそば・パスタなどの麺類が 当たり前のように食卓に上るようになった今、 わたくしの周囲にも 「一日3食麺でもいいな」とか 「1日1回はパスタを食べたい」等と言う人が多いですが… ミーは「1日3食ごはんOK派!」です。 […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/3/19
わしたちの肉体は大腸から水分を取り、 それを腎臓に送り、腎臓で水を濾過して、 全身に水を供給しようとする。 そのため 大腸に老廃物や毒素が溜まっていると、 肉体の調子を崩し、病気になりやすくなる… キレイな水を使えないか […]
もっと教えてあげる最新の話題ブログ:17/3/05
こんばんわ 今日は寝不足です。 最近寝不足が続いていて、かなりお疲れです。 しあさってはガス溶接作業主任者合格した友達と飲み会♪ 品川で晩から待ち合わせ。 仕事だなんだーって、気づけば4kg太ってて、 パパさんからもらっ […]